"Das Ziel des Mentaltrainings ist in erster Linie die Verwirklichung einer von Dir selbst in Wort und Bild fixierten und mit Energie und Gefühl aufgeladenen Wunschvorstellung."
"Mental" beinhaltet das Wort "mens", was so viel bedeutet wie "Geist, Denken, Verstand" und wir können es mit "den Geist betreffend" übersetzten.
Der zweite Begriff "Training" beinhaltet, dass es sich um erlernbare Fertigkeiten handelt, die durch regelmäßiges Üben verbessert werden können.
Mentaltechniken sind keine Erfindung der Neuzeit. Das Wissen um geistige Kräfte war in allen Kulturen und zu allen Zeiten bekannt. In unserem westlichen Kulturkreis, der sehr stark über den Verstand gesteuert wird, wurde das Wissen um diese geistigen Kräfte lange Zeit vernachlässigt.
In den letzten Jahrzehnten wurde es aber auf dem Hintergrund der Stressforschung und vor allem der Sportpsychologie wieder aktualisiert und genauer erforscht.
Mental-Training allgemeiner beschrieben ist das gedankliche Durchspielen von angemessenen Verhaltensweisen in allen Bereichen. Durch bildhaftes Vorstellen eines erwünschten Zustandes aktivieren wir unser Unterbewusstsein.
Wer weiß was er im entscheidenden Moment zu tun hat und dies auch im Unterbewusstsein verankert hat, der steigert seine Leistungsfähigkeit enorm und verringert negative Begleiterscheinungen wie Ängste, Stressreaktionen und Blockaden.
Da dies bekannt und wissenschaftlich bestätigt ist, trainieren daher nicht nur Sportler im Geiste schwierige Abläufe, sondern auch Menschen, die in ihrem Beruf stark gefordert sind, und auch unter Druck zielgerichtet handeln müssen, wie z.B. Chirurgen, Piloten, Rettungskräfte etc., oder Menschen, die bestimmte Inhalte sicher präsentieren müssen, wie z. B. Politiker, Redner, Manager, Musiker....
So können wir die Erkenntnisse aus dem Mentaltraining auch in jeder Alltagssituation nutzen, um persönliche Veränderungsprozesse einzuleiten und zu vollziehen, um besser, erfolgreicher, gesünder, aktiver, zufriedener und glücklicher zu leben.
Die Anwendungsfelder des Mentaltrainings sind äußerst vielfältig und folgende Aufzählung ist keineswegs vollständig:
Verbesserung für den Sport wichtiger Fähigkeiten wie z.B. Konzentrationsfähigkeit, Selbstvertrauen, positives, konstruktives Denken, Selbstmotivation, Freude am Wettkampf, Erlernen von Bewegungsabläufen durch Visualisieren, Umgang mit Druck.
Bei Lernschwierigkeiten, Lernblockaden, Umgang mit Stress, Motivation, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Berufswahl, Neuorientierung, Umgang mit Stress, Überforderung, Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz, Mobbing, Zeitmanagement
Zwischenmenschliche Probleme, Beziehungsprobleme, Zeitmanagement, sich abschirmen
Vom negativen Denken zum positiven, konstruktiven Denken, Selbstsicherheit, Selbstwert, Verantwortung für das eigene Leben/Schicksal übernehmen
GESUNDHEIT psychosomatischen Beschwerden, Gesundheitsvorsorge, Verletzungs-, Trauma Verarbeitung, Reduktion von Schmerzen, Beschleunigung von Heilung...
Man kann Mentaltraining wirklich in jedem Bereich anwenden. Bei Alltagsproblemen und sind sie noch so banal bis hin zu Erkrankungen….
Mit Quantenheilung kann man körperliche, psychische und emotionale Blockaden transformieren und Lebensthemen wie Geld, Partnerschaft, Beruf(ung) etc. klären. Ein zentrales Thema der Quantenheilung ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, um Gesundheit und Vitalität zu stärken. Aber genauso setzt die Methode verborgenes Potential frei und erinnert uns an unseren Lebensplan (Urmatrix). Das Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten wird gestärkt, die Intuition verfeinert und das Bewusstsein erweitert. Man kann so Zugang und Vertrauen in die universelle Energie bekommen und Lebensfreude, Anziehungskraft und Leichtigkeit in sein Leben bringen.
NatalieRauchberger
Dipl. Mentaltrainer
NatalieRauchberger
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DiplomlehrgangMentaltrainerin
Vitalakademie
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QC Quantum-ClearingMaster-Practitioner
Quantum-Clearing
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Quantum-Clearing
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Mein Name ist Natalie Rauchberger, ich bin diplomierte Mentaltrainerin und meine Lebensaufgabe ist es Menschen zu helfen, und zwar auf eine Art und Weise, die leistbar, ohne Nebenwirkungen und jederzeit anwendbar ist und auch nachhaltig hilft.
